Йога на Соборной 6/8

Йога — понятие в индийской культуре, совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Наши тренеры

Пивоварова Ольга

@olga_pyvovarova

ADHOyoga - это НОВЫЙ ВЗГЛЯД на йогу, в которой йога становится полноценной системой физического развития.

В основе методики заложено дать всестороннюю физическую подготовку, а не только гибкость + релакс. Соответственно люди занимающиеся по ADHOyoga, обычно не имеют необходимости посещать фитнес занятия, тренажерный зал и т.п.

Ирина Новосад

Йога Айенгара

А ты знал, что йога Айенгара носит имя своего основатебя - Б.К.С.Айенгара. Он практиковал йогу более 70 лет и дожил до 95 лет! Данный метод характерен статичным выполнением асан с использованием вспомогательных опор: одеял, кирпичей, ремней и т.д., благодаря чему упражнения могут выполнять даже новички.

Оксана Зубарева

Йога Аштанга и Fly Йога

Fly yoga - это сочетание йоги, стретчинга и воздушной гимнастики. Если вы ведете сидячий образ жизни - то такие тренировки помогут разгрузить поясничный отдел позвоночника, улучшить осанку и гибкость. А еще занятия fly йогой помогают расслабиться и избавиться от стресса. Идеально, не правда ли?