✔️Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.
✔️Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью.
✔️Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
✔️Самое главное Пилатес не имеет противопоказаний.

Наши тренеры