Тренажерный зал

Основна причина приходу в тренажерний зал - це завжди незадоволеність своїм станом. Це може бути невдоволення своїм зовнішнім виглядом, своїм самопочуттям, пропорціями свого тіла.

Наші тренери

STRETCHING

Стретчинг - це особливий вид аеробіки, спрямований головним чином на розтяжку м'язів тіла, розвиток гнучкості та еластичності. Займатися стретчингом можна в будь-якому віці, незалежно від наявного рівня підготовки.

Йога

Йога - поняття в індійській культурі, сукупність різноманітних духовних, психічних і фізичних практик, націлених на управління психічними та фізіологічними функціями організму з метою досягнення індивідуумом піднесеного духовного та психічного стану.

Фітнес

Що таке фітнес? Це один із популярних напрямів у спорті, суть якого полягає у виконанні вправ, спрямованих на оздоровлення та підтримання фізичної форми.

TRX

TRX - це вид спортивного обладнання для занять з вагою власного тіла. Інакше кажучи, це не що інше, як підвісний тренінг. TRX було розроблено в США для підготовки співробітників спецназу.

Пілатес

Під час пілатесу зміцнюються м'язи, які відіграють роль своєрідного корсета. Вони відповідають за нормальну поставу і розташування внутрішніх органів.

Дитячі групи

Масажний кабінет

Користь масажу після тренування:
- Позбавить втоми;
- Розслабить м'язи та зніме біль;
- Покращить циркуляцію крові та лімфи;
- Наситить м'язові тканини киснем;
- З розтягненнями і невеликими травмами організм після масажу справляється краще.